iunie 2024

Ceva fresh, de vară: smoothie-uri estivale anti-caniculă

O serie de rețete răcoritoare de smoothie-uri te vor răcori și te vor menține energizat în zilele toride de vară. Aceste băuturi sunt preparate din cele mai bune ingrediente ce provin din diverse regiuni ale Statelor Unite. Fii pregătit să faci față căldurii cu aceste smoothie-uri ce promit atât o porție generoasă de savoare, cât și nutrienții de care ai nevoie pentru o vară în forță.

Ești interesat să imporți produse alimentare și agricole americane?

Contactează-ne

Într-o zi caniculară nu există nimic mai reconfortant decât să te răcorești cu un smoothie revigorant, care să-ți potolească setea și să-ți ofere boost-ul de energie de care ai nevoie. Aceste băuturi delicioase aduc prospețimea verii mai aproape de tine și îți oferă șansa să profiți de bogăția fructelor și legumelor din acest sezon. Uite câteva rețete super nutritive pe care e musai să le încerci vara asta!

Smoothie roz

Rețeta propusă de Alison Needham este o combinație fructată de zmeură și căpșune, care oferă un echilibru perfect între aromele dulci și cele acrișoare. Bogat în vitamina K, potasiu, fibre și antioxidanți, acest smoothie nutritiv este pe placul tuturor. Și să nu uităm cel mai important aspect: culoarea roz desprinsă parcă din filmul Barbie pe care s-ar putea să „ai poftă” să îl revezi!

Smoothie de linte verde

Dacă ești fan al smoothie-urilor verzi, atunci aceasta e rețeta potrivită pentru tine! Inspirată dintr-un smoothie verde clasic, rețeta are la bază banane și include spanac, avocado sau mere verzi. Ce face această băutură atât de specială? Cele 2 ingrediente surpriză: lintea verde și laptele de mazăre.

Smoothie de cartofi dulci cu lapte de nuci

Nuanța acestui smoothie este obținută datorită cartofilor dulci de Carolina de Nord și mangoului. Sună ciudat, dar această combinație este absolut delicioasă! Cartofii dulci oferă o bază extrem de cremoasă și bogată în antioxidanți, vitamine sau minerale. O gustare perfectă pentru o vară răcoritoare!

Smoothie revigorant de vișine

Ai nevoie de un boost de energie pentru zilele în care ai multe de rezolvat? Acest smoothie fructat și gustos poate fi soluția ideală! Mixul de vișine, banane și apă de cocos face ca această băutură să fie sățioasă și nutritivă deopotrivă.

Smoothie tropical cu migdale

O băutură răcoritoare ce te va transpune direct pe plajă. Aromele dulci oferite de fructul pasiunii și ananas, amestecate cu spanacul proaspăt și un strop de lapte din migdale de California, fac această rețetă ideală pentru masa de după antrenament. Totodată, poate fi savurată drept gustare în orice moment al zilei.