Găsești prunele de California la partenerii noștri online – Prăvălia Bio și Vegis.
Rețetă Smoothie roz
Acest smoothie roz, propus de Alison Needham, este preparat din zmeură și căpșune. Prunele de California oferă o notă dulce și un boost de vitamina K, potasiu, fibre și antioxidanți! Este un smoothie nutritiv, pe care întreaga familie îl va adora.
Rețetă propusă de California Prune Board.
Mod de preparare Smoothie roz
- Adaugă toate ingredientele într-un blender și amestecă-le până când obții o compoziție omogenă. Dacă vrei un smoothie cu o consistență mai groasă, poți adăuga o ceașcă de gheață zdrobită.
- Toarnă în două pahare și decorează cu zmeură proaspătă și frunze de mentă.
- Servește imediat! Notă: sucul de sfeclă roșie adaugă un plus de culoare, dar nu este obligatoriu să îl folosești.
Ingrediente Smoothie roz
- 250g iaurt cu vanilie
- 130g zmeură congelată
- 140g căpșune congelate
- 1 banană decojită și ruptă în bucăți
- 6 prune uscate de California
- 1 lingură suc de sfeclă, opțional
- 1 linguriță extract de vanilie
