Caută nucile și mixurile de fructe uscate în hypermarketurile din România.
Rețetă Gustări energizante cu stafide de California
Aceste gustări energizante nu doar că arată apetisant, dar sunt și super gustoase. Rețeta aparține Andreei Schirmaier-Huber și se prepară în câteva minute. Gustările pot fi decorate la alegere cu semințe de chia, semințe de susan, chiar și pudră de fructe, flori uscate sau fistic.
Rețetă propusă de California Raisins.
Mod de preparare Gustări energizante cu stafide de California
- Taie păstaia de vanilie pe lungime și răzuiește pulpa.
- Curăță curmalele și taie-le în bucăți mici.
- Pune-le în mixerul de mare viteză sau în blender împreună cu chipsurile de ciocolată și fulgii de ovăz.
- Apoi adaugă ingredientele rămase și frământă.
- Formează biluțe cât mai uniform.
- Rulează biluțele în semințe de susan, semințe de chia sau pudră de fructe.
Ingrediente Gustări energizante cu stafide de California
- 150g curmale uscate cu sâmbure
- 60g stafide de California
- 50g făină de castane
- 75g fulgi de ovăz
- 40g chipsuri de ciocolată
- 1/2 păstaie de vanilie
- 3 linguri unt de arahide
- 1 linguriță semințe de chia
- 2 linguri fulgi de cocos
- Pentru decor: semințe de chia, semințe de susan, pudră de fructe, flori uscate, fistic
