Smoothie de banana bread cu făină de migdale și fasole albă
Te-ai gândit vreodată că poți transforma prăjitura preferată într-o băutură sănătoasă? Această rețetă îți permite să te bucuri de aroma de banana bread într-un smoothie delicios. Creat de Chef Christine Farkas de la IHeart Food Consulting în numele Almond Board of California.
Mod de preparare
- Combină toate ingredientele în blender până obții o compoziție cremoasă.
- Ajustează textura și îndulcește după gust.
- Se servește rece, împreună cu topping-urile preferate.
Ingrediente
- 400ml lapte de migdale, neîndulcit
- 2 banane medii
- 80g fasole albă fiartă
- 7 linguri proteină de migdale, fără arome
- 4 curmale Medjool, fără sâmburi
- 1 lingură sirop de arțar
- 1 lingură zeamă de lămâie
- 2 lingurițe esență de vanilie
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- sare de mare
- nucșoară măcinată
