Caută merișoarele de origine SUA în hypermarketurile din România.
Caută nucile și mixurile de fructe uscate în hypermarketurile din România.
Rețetă Gustări energizante cu fructe și nuci
Această gustare are la bază nuci crocante, curmale și merișoare uscate. Este perfectă pentru a fi consumată înainte de sport! Cerealele oferă acea textură crocantă și delicioasă, ideală în orice moment al zilei.
Rețetă propusă de California Walnuts.
Mod de preparare Gustări energizante cu fructe și nuci
- Într-un robot de bucătărie, adaugă nucile, curmalele, merișoarele, nuca de cocos și semințele de in. Mixează până sunt tocate grosier.
- Adaugă mierea și vanilia și mixează până când ingredientele sunt tocate destul de fin.
- Transferă compoziția într-un bol mediu și adaugă cerealele. Amestecă cu mâinile până ce cerealele sunt încorporate complet.
- Modelează 14 bile egale, apasă ferm când le modelezi. Le poți trece prin nucă de cocos, dacă dorești.
Ingrediente Gustări energizante cu fructe și nuci
- 120g nuci de California, ușor prăjite
- 150g curmale fără sâmburi
- 50g merișoare uscate
- 25g fulgi de cocos neîndulciți + câțiva pentru decor dacă dorești
- 2 linguri semințe de in măcinate
- 90g miere
- 1 linguriță extract de vanilie
- 40g cereale din orez brun sau simple
