Rețetă Smoothie proteic de afine și chai
Îți plac smoothie-urile din fructe de pădure, dar nu ți se par destul de sățioase? Atunci smoothie-ul proteic din afine și chai ți se potrivește.
Mod de preparare Smoothie proteic de afine și chai
- Adaugă toate ingredientele în blender și mixează.
- Opțional poți adăuga și apă pentru a ajunge la consistența dorită.
Ingrediente Smoothie proteic de afine și chai
- afine congelate
- ½ banană
- 20g pudră proteică de mazăre
- lapte de migdale, neîndulcit
- ¼ linguriță scorțișoară
- ¼ linguriță ghimbir măcinat
- cardamom măcinat
- 3 cuburi de gheață
Opțional
- apă, pentru a ajusta consistența smoothie-ului după plac
- ¼ linguriță turmeric măcinat (pentru extra proprietăți antioxidante și antiinflamatoare)
